4.3 km | 00:52:23 | 12:19/km日期: 2023-12-07 06:50 - 平均心率: 72 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'47" / 12'18" / 12'19" / 11'55" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+00'18") | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'18" | 00:25'05" |
| 3 | 12'19" | 00:37'24" |
| 4 | 11'55" | 00:49'19" |
| 4.3 | 12'12" | 00:52'24" |
留言 
