10.8 km | 00:51:18 | 04:44/km日期: 2023-12-06 09:44 - 平均心率: 172 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91
Pace: 04'52" / 04'37" / 04'29" / 04'30" / 04'38" / 04'35" / 04'41" / 04'44" / 04'56" / 05'03" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'37" | 00:09'29" |
| 3 | 04'29" | 00:13'58" |
| 4 | 04'30" | 00:18'28" |
| 5 | 04'38" | 00:23'06" |
| 6 | 04'35" | 00:27'41" |
| 7 | 04'41" | 00:32'22" |
| 8 | 04'44" | 00:37'06" |
| 9 | 04'56" | 00:42'02" |
| 10 | 05'03" | 00:47'05" |
| 10.8 | 05'09" | 00:51'18" |
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