6.0 km | 00:32:24 | 05:21/km日期: 2023-12-05 19:57 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5842 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 05'34" / 05'05" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'09" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'28") | 1001 / 1001 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'05" | 1001 / 2002 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'25" (+00'20") | 1001 / 3003 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1002 / 4006 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1002 / 5008 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 6009 | 182 / 106 |
| 7 | | 04'57" | 43 / 6052 | 175 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.59 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'05" | 00:10'39" |
| 3 | 05'27" | 00:16'06" |
| 4 | 05'27" | 00:21'33" |
| 5 | 05'24" | 00:26'57" |
| 6 | 05'09" | 00:32'06" |
| 6.1 | 05'39" | 00:32'24" |
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