Fang Hua Sung 2023/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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7.8 km | 04:53:37 | 37:32/km

日期: 2023-12-05 09:52 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91

Pace: 53'36" / 45'03" / 64'36" / 24'15" / 20'41" / 40'52" / 19'34" / 30'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 109.30 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

林全宏, Ding Ding 閉上眼睛和其他 13 人說推

·

阿九哥Collar Fang Hua晚安🍑🌹💐🎉👍👏🏻🏃‍♀️🐎🏃🥭

2023-12-06 21:18 ·

1 個人推

Fang Hua Sung 阿九哥早安

2023-12-10 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'36"	00:53'36"
2	45'03"	01:38'39"
3	64'36"	02:43'15"
4	24'15"	03:07'30"
5	20'41"	03:28'11"
6	40'52"	04:09'03"
7	19'34"	04:28'37"
7.9	27'34"	04:53'38"

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成績 : 04:56:26

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