Bear 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.1 km | 00:30:24 | 05:55/km

日期: 2023-12-03 20:52 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.3

Pace: 06'24" / 06'00" / 05'25" / 05'34" / 06'06" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'56")

990 / 990

2

06'01"

(12'19")

05'58" (+00'33")

1007 / 1998

3

05'25"

(17'44")

05'25"

999 / 2998

4

05'39"

(23'23")

05'37" (+00'12")

1005 / 4003

5

06'06"

(29'29")

06'02" (+00'37")

1010 / 5014

6

00'43"

(30'12")

06'05" (+00'40")

117 / 5131

排乳酸堆積

12月累積里程 : 177.04 km

勾勾破6小白累積 : 629.5 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 1 year ago

吳瑞絢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	05'25"	00:17'49"
4	05'34"	00:23'23"
5	06'06"	00:29'29"
5.1	05'26"	00:30'12"

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