10.9 km | 01:34:28 | 08:39/km日期: 2023-12-03 07:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 84
Pace: 06'06" / 06'12" / 06'22" / 09'20" / 06'55" / 14'36" / 06'35" / 09'41" / 11'53" / 05'53" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+08'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+05'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'05" (+06'12") | 902 / 10902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'12" | 00:12'18" |
| 3 | 06'22" | 00:18'40" |
| 4 | 09'20" | 00:28'00" |
| 5 | 06'55" | 00:34'55" |
| 6 | 14'36" | 00:49'31" |
| 7 | 06'35" | 00:56'06" |
| 8 | 09'41" | 01:05'47" |
| 9 | 11'53" | 01:17'40" |
| 10 | 05'53" | 01:23'33" |
| 10.9 | 12'07" | 01:34'29" |
展開計圈分析
留言 
