11.2 km | 01:16:23 | 06:47/km日期: 2023-12-03 12:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.2
Pace: 08'59" / 10'08" / 05'55" / 05'39" / 05'27" / 05'30" / 06'08" / 06'02" / 05'50" / 05'50" / 07'45" / 12'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.22 km 
BROOKS Ghost 14(水磨石) 累積 :
883.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 10'08" | 00:19'07" |
| 3 | 05'55" | 00:25'02" |
| 4 | 05'39" | 00:30'41" |
| 5 | 05'27" | 00:36'08" |
| 6 | 05'30" | 00:41'38" |
| 7 | 06'08" | 00:47'46" |
| 8 | 06'02" | 00:53'48" |
| 9 | 05'50" | 00:59'38" |
| 10 | 05'50" | 01:05'28" |
| 11 | 07'45" | 01:13'13" |
| 11.2 | 12'43" | 01:16'23" |
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