大偉 2012/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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8.1 km | 00:54:39 | 06:45/km

日期: 2012-06-24 10:33 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'11" / 06'25" / 06'38" / 06'55" / 06'50" / 06'48" / 06'46" / 07'21" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

06'16"

1252 / 1252

2

07'48"

(15'39")

06'25" (+00'09")

1213 / 2465

3

08'04"

(23'43")

06'38" (+00'22")

1214 / 3680

4

08'20"

(32'03")

06'56" (+00'40")

1200 / 4880

5

08'23"

(40'26")

06'57" (+00'41")

1206 / 6086

6

08'22"

(48'48")

06'55" (+00'39")

1208 / 7295

6月累積里程 : 110.76 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 1577.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ssss1 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'25"	00:12'36"
3	06'38"	00:19'14"
4	06'55"	00:26'09"
5	06'50"	00:32'59"
6	06'48"	00:39'47"
7	06'46"	00:46'33"
8	07'21"	00:53'54"
8.1	08'09"	00:54'39"

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