9.2 km | 02:30:41 | 16:23/km日期: 2023-11-27 08:37 - 天氣: 20c - 平均心率: 84 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'42" / 18'06" / 14'56" / 24'05" / 14'10" / 14'31" / 17'25" / 15'38" / 14'34" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'06" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'04" (+09'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'25" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'37" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'34" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'20" | 193 / 9193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.34 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
840.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 18'06" | 00:32'48" |
| 3 | 14'56" | 00:47'44" |
| 4 | 24'05" | 01:11'49" |
| 5 | 14'10" | 01:25'59" |
| 6 | 14'31" | 01:40'30" |
| 7 | 17'25" | 01:57'55" |
| 8 | 15'38" | 02:13'33" |
| 9 | 14'34" | 02:28'07" |
| 9.2 | 13'25" | 02:30'43" |
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