10.1 km | 01:23:13 | 08:15/km日期: 2023-12-03 07:21 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.2
Pace: 09'44" / 08'43" / 08'45" / 10'09" / 07'26" / 08'32" / 07'34" / 07'13" / 07'09" / 07'18" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'35" (+01'27") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.36 km 
Y拖 小灰趾甲 累積 :
582.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 08'43" | 00:18'27" |
| 3 | 08'45" | 00:27'12" |
| 4 | 10'09" | 00:37'21" |
| 5 | 07'26" | 00:44'47" |
| 6 | 08'32" | 00:53'19" |
| 7 | 07'34" | 01:00'53" |
| 8 | 07'13" | 01:08'06" |
| 9 | 07'09" | 01:15'15" |
| 10 | 07'18" | 01:22'33" |
| 10.1 | 08'40" | 01:23'14" |
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