10.0 km | 00:57:17 | 05:42/km日期: 2023-11-27 18:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.9
Pace: 07'36" / 05'25" / 05'20" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 06'38" / 05'32" / 05'30" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'44" (+05'24") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.48 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
3350.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'25" | 00:13'01" |
| 3 | 05'20" | 00:18'21" |
| 4 | 05'35" | 00:23'56" |
| 5 | 05'44" | 00:29'40" |
| 6 | 05'40" | 00:35'20" |
| 7 | 05'44" | 00:41'04" |
| 8 | 06'38" | 00:47'42" |
| 9 | 05'32" | 00:53'14" |
| 10 | 05'30" | 00:58'44" |
| 10.0 | 10'28" | 00:59'07" |
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