8.2 km | 00:53:05 | 06:27/km日期: 2023-11-28 17:45 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 56.2
Pace: 06'30" / 06'28" / 06'25" / 06'40" / 06'38" / 06'38" / 06'11" / 06'18" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 214 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.43 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
628.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'28" | 00:12'58" |
| 3 | 06'25" | 00:19'23" |
| 4 | 06'40" | 00:26'03" |
| 5 | 06'38" | 00:32'41" |
| 6 | 06'38" | 00:39'19" |
| 7 | 06'11" | 00:45'30" |
| 8 | 06'18" | 00:51'48" |
| 8.2 | 05'58" | 00:53'05" |
4504.1 km | 
6.0 km
Birdy Peng 說推
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