7.0 km | 00:40:27 | 05:45/km日期: 2023-12-07 19:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'26" / 06'00" / 05'40" / 05'44" / 06'03" / 05'24" / 05'02" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.20 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 05'40" | 00:18'06" |
| 4 | 05'44" | 00:23'50" |
| 5 | 06'03" | 00:29'53" |
| 6 | 05'24" | 00:35'17" |
| 7 | 05'02" | 00:40'19" |
| 7.0 | 05'06" | 00:40'27" |
展開計圈分析
留言 
