8.0 km | 00:47:25 | 05:55/km日期: 2023-11-27 04:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 351.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'53" | 00:17'39" |
| 4 | 05'56" | 00:23'35" |
| 5 | 05'57" | 00:29'32" |
| 6 | 05'56" | 00:35'28" |
| 7 | 05'56" | 00:41'24" |
| 8 | 05'58" | 00:47'22" |
| 8.0 | 06'12" | 00:47'26" |
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