2.4 km | 00:30:16 | 12:41/km日期: 2016-05-08 06:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 12'04" / 12'05" / 15'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'55" (+03'52") | 384 / 2384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.41 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1125.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 12'05" | 00:24'09" |
2.4 | 15'53" | 00:30'16" |