17.3 km | 06:21:30 | 22:02/km日期: 2023-11-25 10:00 - 總爬升: 7133 m - 地點: 大凍山M刷 - 卡路里: 1012 Cal - 總步數: 29398 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58.2
Pace: 15'45" / 22'16" / 20'01" / 26'49" / 38'56" / 54'36" / 18'06" / 15'01" / 19'59" / 15'45" / 18'13" / 21'32" / 25'28" / 19'45" / 15'49" / 13'28" / 15'36" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'44" (+01'29") | 1000 / 1000 | 71 / 89 |
2 | | 22'22" (+08'07") | 1000 / 2001 | 88 / 50 |
3 | | 20'24" (+06'09") | 1000 / 3001 | 69 / 70 |
4 | | 26'37" (+12'22") | 1000 / 4001 | 75 / 49 |
5 | | 39'09" (+24'54") | 1000 / 5001 | 51 / 49 |
6 | | 54'34" (+40'19") | 1000 / 6001 | 47 / 38 |
7 | | 18'09" (+03'54") | 1000 / 7002 | 94 / 58 |
8 | | 14'55" (+00'40") | 1000 / 8002 | 90 / 74 |
9 | | 19'59" (+05'44") | 1000 / 9003 | 82 / 60 |
10 | | 16'17" (+02'02") | 1000 / 10003 | 68 / 90 |
11 | | 18'32" (+04'17") | 1000 / 11003 | 70 / 76 |
12 | | 21'12" (+06'57") | 1000 / 12004 | 78 / 60 |
13 | | 26'02" (+11'47") | 1000 / 13004 | 87 / 43 |
14 | | 19'09" (+04'54") | 1000 / 14004 | 91 / 56 |
15 | | 16'13" (+01'58") | 1000 / 15004 | 95 / 64 |
16 | | 14'20" (+00'05") | 1000 / 16004 | 133 / 52 |
17 | | 14'15" | 1000 / 17005 | 115 / 60 |
18 | | 11'15" | 300 / 17306 | 96 / 92 |
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阿婆的愛心送的二刷大柑 台南政文
凍九陽光燦爛