5.6 km | 00:34:24 | 06:06/km日期: 2023-11-24 17:39 - 平均心率: 176 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6036 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76
Pace: 05'27" / 06'03" / 06'17" / 06'06" / 06'07" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 | 175 / 102 |
| 2 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 2000 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 3001 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 4001 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 5002 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'40") | 624 / 5627 | 172 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'03" | 00:11'30" |
| 3 | 06'17" | 00:17'47" |
| 4 | 06'06" | 00:23'53" |
| 5 | 06'07" | 00:30'00" |
| 5.6 | 07'00" | 00:34'24" |
留言 
