10.6 km | 01:00:21 | 05:40/km日期: 2023-11-23 19:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'37" / 05'22" / 05'10" / 07'44" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'12" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 641 / 10641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'37" | 00:17'25" |
| 4 | 05'22" | 00:22'47" |
| 5 | 05'10" | 00:27'57" |
| 6 | 07'44" | 00:35'41" |
| 7 | 05'34" | 00:41'15" |
| 8 | 05'26" | 00:46'41" |
| 9 | 05'27" | 00:52'08" |
| 10 | 05'12" | 00:57'20" |
| 10.6 | 04'43" | 01:00'22" |
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