10.1 km | 00:48:38 | 04:49/km日期: 2023-11-17 16:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 8442 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 04'48" / 04'46" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'44" / 04'51" / 04'54" / 04'54" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'03") | 1003 / 1003 | 168 / 123 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1001 / 2004 | 174 / 120 |
| 3 | | 04'52" (+00'08") | 1002 / 3007 | 174 / 117 |
| 4 | | 04'50" (+00'06") | 1001 / 4008 | 174 / 118 |
| 5 | | 04'48" (+00'04") | 1001 / 5009 | 175 / 118 |
| 6 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 6009 | 174 / 119 |
| 7 | | 04'44" | 1001 / 7011 | 174 / 120 |
| 8 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 8011 | 173 / 118 |
| 9 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 9014 | 172 / 117 |
| 10 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 10015 | 173 / 118 |
| 11 | | 04'38" | 61 / 10076 | 176 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'46" | 00:09'34" |
| 3 | 04'53" | 00:14'27" |
| 4 | 04'50" | 00:19'17" |
| 5 | 04'48" | 00:24'05" |
| 6 | 04'46" | 00:28'51" |
| 7 | 04'44" | 00:33'35" |
| 8 | 04'51" | 00:38'26" |
| 9 | 04'54" | 00:43'20" |
| 10 | 04'54" | 00:48'14" |
| 10.1 | 05'12" | 00:48'38" |
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