5.0 km | 00:57:13 | 11:19/km日期: 2023-11-20 18:28 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 91 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 11'51" / 11'22" / 11'09" / 11'02" / 11'01" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'06" (+05'06") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 585.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'22" | 00:23'13" |
| 3 | 11'09" | 00:34'22" |
| 4 | 11'02" | 00:45'24" |
| 5 | 11'01" | 00:56'25" |
| 5.1 | 15'52" | 00:57'13" |
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