10.0 km | 01:05:31 | 06:32/km日期: 2023-11-20 04:39 - 地點: chc jsp - 天氣: clear - 平均心率: 119 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'27" / 08'42" / 07'16" / 06'26" / 06'20" / 05'59" / 06'04" / 06'02" / 05'58" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
713.48 km 
Barefoot 累積 :
10834.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'42" | 00:18'09" |
| 3 | 07'16" | 00:25'25" |
| 4 | 06'26" | 00:31'51" |
| 5 | 06'20" | 00:38'11" |
| 6 | 05'59" | 00:44'10" |
| 7 | 06'04" | 00:50'14" |
| 8 | 06'02" | 00:56'16" |
| 9 | 05'58" | 01:02'14" |
| 10 | 05'59" | 01:08'13" |
| 10.0 | 04'59" | 01:08'19" |
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