6.4 km | 00:35:45 | 05:35/km日期: 2023-11-20 20:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'05" / 05'30" / 05'09" / 05'47" / 05'49" / 05'23" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 388 / 6388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 394.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'30" | 00:11'35" |
| 3 | 05'09" | 00:16'44" |
| 4 | 05'47" | 00:22'31" |
| 5 | 05'49" | 00:28'20" |
| 6 | 05'23" | 00:33'43" |
| 6.4 | 05'14" | 00:35'45" |
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