5.0 km | 01:00:03 | 11:57/km日期: 2023-11-19 18:20 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 121 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'32" / 11'29" / 11'35" / 11'43" / 12'33" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 585.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 11'29" | 00:24'01" |
| 3 | 11'35" | 00:35'36" |
| 4 | 11'43" | 00:47'19" |
| 5 | 12'33" | 00:59'52" |
| 5.0 | 08'51" | 01:00'04" |
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