林碧珠 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
ID 212868

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9.5 km | 01:04:03 | 06:43/km

日期: 2016-05-08 05:58 - 總爬升: 113 m - 地點: 蘭潭環潭公路&嘉義大學校區 - 天氣: 艷陽高照 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'02" / 06'32" / 06'28" / 06'39" / 07'04" / 06'55" / 06'51" / 06'27" / 06'22" / 07'12" /

基本訓練

5月累積里程 : 113.41 km

美津濃 WAVE SAYONARA(W) 累積 : 418.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

匯民, 黃曉弟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'32"	00:13'34"
3	06'28"	00:20'02"
4	06'39"	00:26'41"
5	07'04"	00:33'45"
6	06'55"	00:40'40"
7	06'51"	00:47'31"
8	06'27"	00:53'58"
9	06'22"	01:00'20"
9.5	07'08"	01:04'05"

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朋友動態

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