6.0 km | 00:37:25 | 06:12/km日期: 2023-11-16 19:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'00" / 06'22" / 06'19" / 06'05" / 05'58" / 05'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'22" | 00:13'22" |
| 3 | 06'19" | 00:19'41" |
| 4 | 06'05" | 00:25'46" |
| 5 | 05'58" | 00:31'44" |
| 6 | 05'33" | 00:37'17" |
| 6.0 | 06'05" | 00:37'27" |
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