6.4 km | 05:17:22 | 49:49/km日期: 2023-11-16 03:21 - 總爬升: 726 m - 平均心率: 96 - 踏頻: 52 - 卡路里: 1382 Cal
Pace: 50'16" / 50'22" / 36'54" / 52'09" / 26'16" / 46'53" / 147'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'18" (+24'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'21" (+24'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'53" (+10'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'09" (+25'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 46'52" (+20'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02:28'58" (+02'42") | 365 / 6365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'16" | 00:50'16" |
| 2 | 50'22" | 01:40'38" |
| 3 | 36'54" | 02:17'32" |
| 4 | 52'09" | 03:09'41" |
| 5 | 26'16" | 03:35'57" |
| 6 | 46'53" | 04:22'50" |
| 6.4 | 148'57" | 05:17'21" |
展開計圈分析
留言 
