5.1 km | 01:00:50 | 11:54/km日期: 2023-11-15 21:10 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'09" / 11'47" / 11'57" / 12'33" / 12'10" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" | 111 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 11'47" | 00:23'56" |
| 3 | 11'57" | 00:35'53" |
| 4 | 12'33" | 00:48'26" |
| 5 | 12'10" | 01:00'36" |
| 5.1 | 10'19" | 01:01'45" |
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