3.2 km | 00:17:30 | 05:25/km日期: 2023-11-14 19:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'09" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'29" (+00'29") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+00'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'00" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'00" | 29 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 462.81 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 05'09" | 00:16'19" |
| 3.2 | 05'13" | 00:17'31" |
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