4.9 km | 00:22:14 | 04:33/km日期: 2016-04-29 20:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'44" / 04'29" / 04'32" / 04'31" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'23") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'35" (+00'10") | 406 / 817 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 408 / 1225 |
| 4 | | 04'28" (+00'03") | 404 / 1629 |
| 5 | | 04'34" (+00'09") | 404 / 2034 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 406 / 2441 |
| 7 | | 04'31" (+00'06") | 405 / 2846 |
| 8 | | 04'33" (+00'08") | 406 / 3252 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 401 / 3654 |
| 10 | | 04'25" | 412 / 4067 |
| 11 | | 04'32" (+00'07") | 407 / 4474 |
| 12 | | 04'28" (+00'03") | 409 / 4884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.40 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
768.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'29" | 00:09'13" |
| 3 | 04'32" | 00:13'45" |
| 4 | 04'31" | 00:18'16" |
| 4.9 | 04'30" | 00:22'15" |
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