7.4 km | 00:55:38 | 07:32/km日期: 2023-11-15 06:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 09'45" / 08'17" / 07'47" / 07'53" / 07'10" / 06'13" / 05'48" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'40") | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'17" | 00:18'02" |
| 3 | 07'47" | 00:25'49" |
| 4 | 07'53" | 00:33'42" |
| 5 | 07'10" | 00:40'52" |
| 6 | 06'13" | 00:47'05" |
| 7 | 05'48" | 00:52'53" |
| 7.4 | 07'28" | 00:55'40" |
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