10.1 km | 00:56:33 | 05:37/km日期: 2023-11-15 22:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9502 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'45" / 05'34" / 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'42" / 05'35" / 05'22" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1002 / 1002 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'43" (+00'20") | 1002 / 2004 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 3004 | 167 / 103 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1001 / 4006 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1001 / 5008 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 6009 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 7009 | 169 / 107 |
| 8 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 8010 | 168 / 105 |
| 9 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 9011 | 167 / 105 |
| 10 | | 05'23" | 1002 / 10014 | 166 / 111 |
| 11 | | 05'33" (+00'10") | 36 / 10050 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'34" | 00:22'50" |
| 5 | 05'36" | 00:28'26" |
| 6 | 05'26" | 00:33'52" |
| 7 | 05'29" | 00:39'21" |
| 8 | 05'42" | 00:45'03" |
| 9 | 05'35" | 00:50'38" |
| 10 | 05'22" | 00:56'00" |
| 10.1 | 10'53" | 00:56'33" |
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