15.2 km | 01:19:44 | 05:15/km日期: 2023-11-15 18:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 876 Cal
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'42" / 05'46" / 05'12" / 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'28" / 05'03" / 04'39" / 05'09" / 04'41" / 05'01" / 04'28" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 05'42" | 00:17'15" |
| 4 | 05'46" | 00:23'01" |
| 5 | 05'12" | 00:28'13" |
| 6 | 05'27" | 00:33'40" |
| 7 | 05'20" | 00:39'00" |
| 8 | 05'22" | 00:44'22" |
| 9 | 05'28" | 00:49'50" |
| 10 | 05'03" | 00:54'53" |
| 11 | 04'39" | 00:59'32" |
| 12 | 05'09" | 01:04'41" |
| 13 | 04'41" | 01:09'22" |
| 14 | 05'01" | 01:14'23" |
| 15 | 04'28" | 01:18'51" |
| 15.2 | 05'20" | 01:19'44" |
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