7.1 km | 00:54:18 | 07:42/km日期: 2023-11-13 17:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 07'10" / 07'28" / 07'54" / 07'59" / 08'20" / 07'40" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+03'08") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'10" | 00:14'31" |
| 3 | 07'28" | 00:21'59" |
| 4 | 07'54" | 00:29'53" |
| 5 | 07'59" | 00:37'52" |
| 6 | 08'20" | 00:46'12" |
| 7 | 07'40" | 00:53'52" |
| 7.1 | 10'06" | 00:54'23" |
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