315849_Mike Hsiao 2013/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
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315849_Mike Hsiao

4.5 km | 00:35:23 | 07:48/km

日期: 2013-08-06 21:19 - 地點: 繞馬路 - 天氣: 悶悶 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'49" / 07'50" / 08'01" / 07'23" / 10'04" /

腳跟恢復中速度提升一些無痛感
但是怕怕的畢竟痛的感覺很不好

8月累積里程 : 79.25 km

Android 上傳 | 11 years ago

mlincc, Ao Shih Yang 和其他 69 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'50"	00:14'39"
3	08'01"	00:22'40"
4	07'23"	00:30'03"
4.5	10'04"	00:35'23"

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