馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    yusheng 桃園
    ID 4301
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yusheng
    恭喜破PB
    半馬 | 01:58:16 | 05:36/km | 第16半馬
    2016第二屆臺灣馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-05-01
    成績01:58:16
    總名次613 / 6808
    分組名次199 / 1614
    平均速度05:36/km
    官方證書
    yusheng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'13")
    00:29'13" (+01'43")00:57'54" (+02'32")
    10 km(00:57'54")
    00:28'41" (+01'11")
    15 km(01:25'46")
    00:27'52" (+00'22")00:55'22"
    20 km(01:53'16")
    00:27'30"
    Finish(01:58:16)

    日期: 2016-05-01 05:17 - 總爬升: 203 m - 地點: 青埔 - 天氣: 濕冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

    原本是一路跑跑玩玩不但逢點必照 還跟原住民服飾同學們合拍 嬤嬤們的熱情我也感受到了 中途還跟北大蕭會長 三百馬以上的財哥聊天 結果越跑越輕鬆 不知不覺到終點發現竟然還沒破二 趕緊追上 又小破PB(之前的1:50 里程數短少兩公里太嚴重不能算) 也結束今年上半年的比賽 等夏天過吧

    賽前宣言: 太陽不要太大
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 85.74 km mizuno rider 19 累積 : 264.1 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), 阿sam 和其他 9 人說推
    · 留言
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2016-05-02 11:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'55"00:12'01"
    305'48"00:17'49"
    405'49"00:23'38"
    505'35"00:29'13"
    605'44"00:34'57"
    705'42"00:40'39"
    805'32"00:46'11"
    905'50"00:52'01"
    1005'53"00:57'54"
    1105'30"01:03'24"
    1205'45"01:09'09"
    1305'51"01:15'00"
    1405'59"01:20'59"
    1504'47"01:25'46"
    1605'38"01:31'24"
    1705'24"01:36'48"
    1805'54"01:42'42"
    1905'16"01:47'58"
    2005'18"01:53'16"
    2104'59"01:58'15"
    21.104'43"01:58'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :