6.2 km | 00:37:00 | 05:59/km日期: 2023-11-09 15:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'22" / 05'35" / 05'56" / 06'12" / 06'18" / 06'22" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'33") | 179 / 6179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.01 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1009.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'35" | 00:10'57" |
| 3 | 05'56" | 00:16'53" |
| 4 | 06'12" | 00:23'05" |
| 5 | 06'18" | 00:29'23" |
| 6 | 06'22" | 00:35'45" |
| 6.2 | 07'26" | 00:37'05" |
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