12.1 km | 00:59:29 | 04:55/km日期: 2023-11-07 17:28 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'22" / 05'07" / 05'00" / 05'44" / 04'37" / 04'15" / 04'11" / 04'10" / 04'23" / 05'23" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'22" | 00:16'23" |
| 4 | 05'07" | 00:21'30" |
| 5 | 05'00" | 00:26'30" |
| 6 | 05'44" | 00:32'14" |
| 7 | 04'37" | 00:36'51" |
| 8 | 04'15" | 00:41'06" |
| 9 | 04'11" | 00:45'17" |
| 10 | 04'10" | 00:49'27" |
| 11 | 04'23" | 00:53'50" |
| 12 | 05'23" | 00:59'13" |
| 12.1 | 04'52" | 00:59'30" |
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