7.7 km | 01:33:45 | 12:10/km日期: 2023-11-06 07:39 - 平均心率: 85 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 270'24" / 00'01" / 16'59" / 03'27" / 15'58" / 33'07" / 250'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'35" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+01'48") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 270'24" | 04:30'24" |
| 2 | 00'01" | 04:30'25" |
| 3 | 16'59" | 04:47'24" |
| 4 | 03'27" | 04:50'51" |
| 5 | 15'58" | 05:06'49" |
| 6 | 33'07" | 05:39'56" |
| 7 | 250'08" | 09:50'04" |
| 7.7 | 06'22" | 09:54'31" |
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