4.0 km | 00:34:38 | 08:39/km日期: 2023-11-08 16:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 08'19" / 06'56" / 08'55" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'32") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'56" | 00:15'15" |
| 3 | 08'55" | 00:24'10" |
| 4 | 07'32" | 00:31'42" |
| 4.0 | 06'43" | 00:31'44" |
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