10.4 km | 00:57:24 | 05:31/km日期: 2023-11-06 17:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'29" / 05'28" / 05'38" / 05'55" / 05'36" / 05'29" / 05'17" / 05'15" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'29" | 00:16'47" |
| 4 | 05'28" | 00:22'15" |
| 5 | 05'38" | 00:27'53" |
| 6 | 05'55" | 00:33'48" |
| 7 | 05'36" | 00:39'24" |
| 8 | 05'29" | 00:44'53" |
| 9 | 05'17" | 00:50'10" |
| 10 | 05'15" | 00:55'25" |
| 10.4 | 05'16" | 00:57'25" |
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