7.0 km | 00:38:57 | 05:33/km日期: 2023-11-07 21:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'42" / 05'30" / 05'21" / 05'24" / 05'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'32") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'42" | 00:17'15" |
| 4 | 05'30" | 00:22'45" |
| 5 | 05'21" | 00:28'06" |
| 6 | 05'24" | 00:33'30" |
| 7 | 05'23" | 00:38'53" |
| 7.0 | 06'02" | 00:38'57" |
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