轟吼輪 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
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8.2 km | 00:39:19 | 04:48/km

日期: 2023-11-03 06:04 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 04'51" / 04'52" / 04'48" / 05'06" / 04'41" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 347.12 km

改造後正名黃色跟不上累積 : 1578.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林家逯, SFHuang 和其他 4 人說推

·

林家逯午安

2023-11-03 14:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'52"	00:09'43"
3	04'48"	00:14'31"
4	05'06"	00:19'37"
5	04'41"	00:24'18"
6	04'45"	00:29'03"
7	04'40"	00:33'43"
8	04'43"	00:38'26"
8.2	05'05"	00:39'20"

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