11.1 km | 01:33:21 | 08:25/km日期: 2023-11-04 08:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 07'20" / 07'05" / 07'35" / 08'49" / 08'54" / 08'40" / 09'12" / 09'42" / 08'57" / 08'01" / 08'25" / 09'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.97 km 
HOKA Rincon 3 Wide 累積 :
778.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'05" | 00:14'25" |
| 3 | 07'35" | 00:22'00" |
| 4 | 08'49" | 00:30'49" |
| 5 | 08'54" | 00:39'43" |
| 6 | 08'40" | 00:48'23" |
| 7 | 09'12" | 00:57'35" |
| 8 | 09'42" | 01:07'17" |
| 9 | 08'57" | 01:16'14" |
| 10 | 08'01" | 01:24'15" |
| 11 | 08'25" | 01:32'40" |
| 11.1 | 10'23" | 01:33'21" |
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