5.3 km | 00:40:00 | 07:31/km日期: 2023-11-02 17:12 - 地點: ML - 平均心率: 138 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6878 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'11" / 07'50" / 07'52" / 06'04" / 07'17" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'58") | 1000 / 1000 | 160 / 75 |
| 2 | | 07'56" (+01'39") | 1000 / 2001 | 163 / 76 |
| 3 | | 07'52" (+01'35") | 1001 / 3002 | 179 / 70 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4003 | 179 / 88 |
| 5 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 5003 | 178 / 77 |
| 6 | | 07'40" (+01'23") | 312 / 5315 | 175 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.13 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
982.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'50" | 00:16'01" |
| 3 | 07'52" | 00:23'53" |
| 4 | 06'04" | 00:29'57" |
| 5 | 07'17" | 00:37'14" |
| 5.3 | 08'45" | 00:40'00" |
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