11.1 km | 01:05:44 | 05:54/km日期: 2023-11-01 05:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 06'08" / 06'39" / 04'38" / 04'39" / 04'43" / 05'03" / 13'45" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'05") | 815 / 4815 |
| 6 | | 14'19" (+09'43") | 349 / 5165 |
| 7 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 6165 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 7165 |
| 9 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 8165 |
| 10 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 9165 |
| 11 | | 04'44" (+00'08") | 802 / 9967 |
| 12 | | 13'36" (+09'00") | 1000 / 10967 |
| 13 | | 13'58" (+09'22") | 163 / 11131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.16 km 
Nike next%2芒果 累積 :
130.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'40" | 00:13'52" |
| 4 | 04'36" | 00:18'28" |
| 5 | 06'08" | 00:24'36" |
| 6 | 06'39" | 00:31'15" |
| 7 | 04'38" | 00:35'53" |
| 8 | 04'39" | 00:40'32" |
| 9 | 04'43" | 00:45'15" |
| 10 | 05'03" | 00:50'18" |
| 11 | 13'45" | 01:04'03" |
| 11.1 | 13'34" | 01:05'50" |
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