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Brian Jeng
桃園
ID 253666
31 位追隨者
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Brian Jeng
恭喜完成了初馬
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第1馬
2016第二屆臺灣馬拉松賽
官方成績
日期
2016-05-01
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'26")
00:31'26" (+01'17")
01:04'32"
10 km
(01:04'32")
00:33'06" (+02'57")
15 km
(01:34'41")
00:30'09"
01:06'47" (+02'15")
20 km
(02:11'19")
00:36'38" (+06'29")
25 km
(02:47'21")
00:36'02" (+05'53")
01:14'43" (+10'11")
30 km
(03:26'02")
00:38'41" (+08'32")
35 km
(04:07'15")
00:41'13" (+11'04")
01:25'56" (+21'24")
40 km
(04:51'58")
00:44'43" (+14'34")
Finish
()
日期:
2016-05-01 05:05
-
總爬升:
169 m
-
平均心率:
111
-
卡路里:
3135 Cal
-
總步數:
55509
-
平均步頻:
174
-
平均步幅:
75 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'43"
(05'43")
05'42" (+00'08")
1001 / 1001
164 / 106
2
06'40"
(12'23")
06'38" (+01'04")
1004 / 2005
163 / 91
3
06'27"
(18'50")
06'23" (+00'49")
1008 / 3013
164 / 94
4
06'35"
(25'25")
06'32" (+00'58")
1006 / 4020
163 / 93
5
06'01"
(31'26")
06'00" (+00'26")
1001 / 5021
164 / 101
展開計圈分析
6
06'26"
(37'52")
06'23" (+00'49")
1005 / 6026
162 / 96
7
06'33"
(44'25")
06'29" (+00'55")
1009 / 7036
162 / 94
8
06'43"
(51'08")
06'41" (+01'07")
1002 / 8038
152 / 97
9
06'56"
(58'04")
06'53" (+01'19")
1004 / 9043
157 / 91
10
06'41"
(01:04'45")
06'39" (+01'05")
1003 / 10046
154 / 97
11
06'29"
(01:11'14")
06'28" (+00'54")
1000 / 11047
164 / 93
12
06'20"
(01:17'34")
06'17" (+00'43")
1006 / 12054
165 / 96
13
06'10"
(01:23'44")
06'07" (+00'33")
1006 / 13060
162 / 100
14
05'35"
(01:29'19")
05'34"
1000 / 14060
166 / 107
15
06'14"
(01:35'33")
06'13" (+00'39")
1001 / 15062
151 / 106
16
07'13"
(01:42'46")
07'08" (+01'34")
1009 / 16071
156 / 89
17
07'13"
(01:49'59")
07'08" (+01'34")
1009 / 17081
156 / 89
18
07'13"
(01:57'12")
07'08" (+01'34")
1009 / 18090
156 / 89
19
06'33"
(02:03'45")
06'31" (+00'57")
1004 / 19095
166 / 92
20
08'18"
(02:12'03")
08'17" (+02'43")
1000 / 20095
143 / 84
21
07'10"
(02:19'13")
07'08" (+01'34")
1004 / 21100
163 / 85
22
07'50"
(02:27'03")
07'48" (+02'14")
1003 / 22103
143 / 89
23
06'35"
(02:33'38")
06'35" (+01'01")
1000 / 23103
163 / 92
24
06'38"
(02:40'16")
06'36" (+01'02")
1002 / 24106
163 / 92
25
07'52"
(02:48'08")
07'50" (+02'16")
1003 / 25110
130 / 97
26
06'18"
(02:54'26")
06'17" (+00'43")
1002 / 26113
170 / 93
27
08'55"
(03:03'21")
08'49" (+03'15")
1010 / 27123
136 / 83
28
06'50"
(03:10'11")
06'46" (+01'12")
1009 / 28132
166 / 88
29
07'00"
(03:17'11")
06'59" (+01'25")
1001 / 29134
163 / 87
30
08'40"
(03:25'51")
08'34" (+03'00")
1010 / 30145
145 / 79
31
08'40"
(03:34'31")
08'34" (+03'00")
1010 / 31155
145 / 79
32
08'40"
(03:43'11")
08'34" (+03'00")
1010 / 32166
145 / 79
33
07'30"
(03:50'41")
07'29" (+01'55")
1001 / 33168
165 / 80
34
09'30"
(04:00'11")
09'25" (+03'51")
1007 / 34176
128 / 82
35
07'54"
(04:08'05")
07'49" (+02'15")
1010 / 35186
146 / 87
36
08'26"
(04:16'31")
08'22" (+02'48")
1006 / 36193
143 / 83
37
08'02"
(04:24'33")
07'59" (+02'25")
1005 / 37199
148 / 84
38
08'30"
(04:33'03")
08'27" (+02'53")
1005 / 38204
142 / 83
39
09'15"
(04:42'18")
09'14" (+03'40")
1001 / 39205
125 / 86
40
09'00"
(04:51'18")
08'56" (+03'22")
1005 / 40211
140 / 79
41
07'48"
(04:59'06")
07'46" (+02'12")
1003 / 41215
157 / 81
42
10'30"
(05:09'36")
10'25" (+04'51")
1007 / 42222
111 / 86
43
10'30"
(05:20'06")
10'25" (+04'51")
1007 / 43229
111 / 86
44
10'30"
(05:30'36")
10'25" (+04'51")
1007 / 44236
111 / 86
45
09'52"
(05:40'28")
09'49" (+04'15")
1004 / 45240
125 / 81
46
07'59"
(05:48'27")
07'55" (+02'21")
1007 / 46247
159 / 78
47
09'32"
(05:57'59")
09'28" (+03'54")
1005 / 47253
123 / 85
48
08'33"
(06:06'32")
08'33" (+02'59")
1000 / 48253
144 / 80
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
87.34 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
獻文
和
梁澤鈞
說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'43"
00:05'43"
2
06'40"
00:12'23"
3
06'27"
00:18'50"
4
06'35"
00:25'25"
5
06'01"
00:31'26"
6
06'22"
00:37'48"
7
06'32"
00:44'20"
8
06'43"
00:51'03"
9
06'55"
00:57'58"
10
06'34"
01:04'32"
11
06'27"
01:10'59"
12
06'16"
01:17'15"
13
06'05"
01:23'20"
14
05'39"
01:28'59"
15
05'42"
01:34'41"
16
07'20"
01:42'01"
17
06'35"
01:48'36"
18
08'11"
01:56'47"
19
07'10"
02:03'57"
20
07'22"
02:11'19"
21
06'45"
02:18'04"
22
06'43"
02:24'47"
23
07'43"
02:32'30"
24
06'09"
02:38'39"
25
08'42"
02:47'21"
26
06'54"
02:54'15"
27
07'00"
03:01'15"
28
08'25"
03:09'40"
29
07'25"
03:17'05"
30
08'57"
03:26'02"
31
08'30"
03:34'32"
32
07'53"
03:42'25"
33
07'07"
03:49'32"
34
08'28"
03:58'00"
35
09'15"
04:07'15"
36
08'55"
04:16'10"
37
08'07"
04:24'17"
38
10'23"
04:34'40"
39
08'33"
04:43'13"
40
08'45"
04:51'58"
41
08'20"
05:00'18"
42
08'49"
05:09'07"
42.1
56'05"
05:17'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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