5.0 km | 00:26:24 | 05:13/km日期: 2023-10-29 18:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'25" / 05'09" / 05'15" / 05'07" / 05'18" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'13" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'07" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'11" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'06" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'13" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'11" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'16" (+00'10") | 249 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 517.87 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'09" | 00:10'34" |
| 3 | 05'15" | 00:15'49" |
| 4 | 05'07" | 00:20'56" |
| 5 | 05'18" | 00:26'14" |
| 5.0 | 03'40" | 00:26'25" |
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