4.3 km | 00:31:34 | 07:20/km日期: 2023-10-30 20:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5298 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'13" / 07'20" / 07'18" / 07'14" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'23" (+00'05") | 1001 / 2003 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'18" | 1001 / 3005 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'21" (+00'03") | 1001 / 4007 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'18" | 296 / 4303 | 161 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.95 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'20" | 00:14'33" |
| 3 | 07'18" | 00:21'51" |
| 4 | 07'14" | 00:29'05" |
| 4.3 | 08'10" | 00:31'34" |
留言 
