9.0 km | 00:52:36 | 05:50/km日期: 2023-10-31 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'26" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 05'41" / 05'45" / 05'34" / 05'36" / 05'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'24") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.41 km 
Nike fly4黑 累積 :
285.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'54" | 00:12'20" |
| 3 | 05'53" | 00:18'13" |
| 4 | 05'47" | 00:24'00" |
| 5 | 05'41" | 00:29'41" |
| 6 | 05'45" | 00:35'26" |
| 7 | 05'34" | 00:41'00" |
| 8 | 05'36" | 00:46'36" |
| 9 | 05'57" | 00:52'33" |
| 9.0 | 05'18" | 00:52'36" |
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