824桃園買屋職人-高瑞鴻 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
ID 5605

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824桃園買屋職人-高瑞鴻

5.6 km | 00:43:47 | 07:52/km

日期: 2016-04-15 22:13 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 03'24" / 07'05" / 07'41" / 11'47" / 10'11" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'19"

(03'19")

03'20"

991 / 991

2

07'10"

(10'29")

07'05" (+03'45")

1010 / 2002

3

07'46"

(18'15")

07'42" (+04'22")

1007 / 3009

4

11'54"

(30'09")

11'49" (+08'29")

1005 / 4015

5

10'07"

(40'16")

10'03" (+06'43")

1006 / 5021

6

03'31"

(43'47")

06'10" (+02'50")

569 / 5590

4月累積里程 : 56.16 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1254.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳忠寶, Joel 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	07'05"	00:10'29"
3	07'41"	00:18'10"
4	11'47"	00:29'57"
5	10'11"	00:40'08"
5.6	06'31"	00:43'47"

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